90后性交网 三伏天，遭受这菜用劲吃，公正多多，可惜好多东说念主却当成草
插吧插吧网
发布日期：2024-07-20 13:24 点击次数：108
孩子放暑假，带着他回了一回旧地，没事的时候，我会带着他去婆婆家的地里转转。三伏天气温高90后性交网，各式蔬菜和杂草长得异常的广博。冒昧是因为我或多或少有些免强症，看到杂草总念念拔掉。拔杂草的时候，看到贴地滋长的野菜，心中有些精练。
一大片的马齿苋，碧绿的叶片中夹杂着还没吐花的小小花骨朵，肉眼可见的鲜美。说到马齿苋，它关联词个宝。马齿苋性寒、味微酸，是一种药食两用的野菜，富含钙、磷、铁和多种维生素，外不雅叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，也叫“五行草”。
中医合计，马齿苋有清热解毒、利尿祛湿和凉血消肿的公正，三伏天遭受不错用劲吃。当代洽商标明，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的阻拦作用，能有用缓解各式炎症，可惜好多东说念主不懂，一直它当成了杂草。
这几天拔了好多的马齿苋总结，一部分作念成好意思食，一部分冷藏，一部分晒干留着后头作念其他可口的。用马齿苋作念凉拌菜，养分可口又爽口，家里东说念主齐爱吃。
底下就给巨匠共享一下马齿苋拌鸡胸肉的作念法，需要准备的食材有：马齿苋 适量，鸡胸肉 一大块，小米椒 2个，大蒜 2瓣，香葱 适量，料酒 2勺，生抽 3勺，蚝油 1勺，辣椒油 1勺。
马齿苋摘掉根须和一部分焦黄的叶子，反复清洗干净。烧一锅热热水，放入马齿苋焯水断生，捞出来过凉水，沥干水分。
锅里再行换水，把鸡胸肉分红多年少块，放入锅里，加入料酒，中火加热焯水煮开再煮2分钟，捞出来过凉水，撕成肉丝。
煮鸡肉的同期，把小米椒切成圆圈，大蒜拍扁去皮，切成颗粒。小米椒和蒜粒一齐放入碗里，加入生抽、蚝油和辣椒油搀和均匀，腌制5分钟。
把焯过水的马齿苋放进装有鸡肉丝的锅里，倒入调好的凉拌汁，搀和均匀，撒上香葱，翻拌一下就不错装盘端上饭桌了。
极新的马齿苋一次摘太多，吃不完的话，不错焯水后，放雪柜里冷藏或者冷冻，底下给巨匠共享共享一下保存要道。
马齿苋计帐干净，反复清洗几次，一直洗到莫得泥沙的过程。
烧一锅热热水，放几滴油和一勺盐，放入马齿苋焯水2分钟傍边，捞出来过凉水。
马齿苋沥一下水分，分红多年少份，用保鲜袋或者保鲜膜包起来，放雪柜里冷藏不错放2-3天，放冷冻粗略不错放一个月傍边。
此次挖到的马齿苋比拟多，满满一大簸箕，短技艺吃不完，放雪柜冷冻又放不下，于是念念到了把它晒干，底下给巨匠共享一下晒马齿苋干的作念法，比药店里买的马齿苋要干净好多。
马齿苋清洗干净，相似是焯水后捞出来，漫步放到簸箕里，放到有太阳能晒到的场地，半途经常时翻动一下。
晒了2天的马齿苋干，依然是很干爽的过程了，这个时候不错收起来，放到阴冷临幸的场地。晒干的马齿苋，泡发后用来作念包子终点香。
遭受这菜用劲吃，一清火、二祛湿、三养血，鲜美当季90后性交网，别错过。